Лечебная физкультура в Твери
В центре проводятся только индивидуальные занятия!
Лечебная физическая культура (ЛФК) – метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности больного.
В основе этого метода лежит обращение к основной биологической функции организма – мышечному движению.Движение стимулирует процессы роста, развития и формирования организма, способствует становлению и совершенствованию высшей психической и эмоциональной сферы, активирует деятельность жизненно важных органов и систем, поддерживает и развивает их, способствует повышению общего тонуса.
У людей, ведущих сидячий образ жизни, показатель эффективного объема легких уменьшается на 1% в год, начиная с 25-летнего возраста.
Тренированному сердцу для выполнения той же работы нужно производить меньшее количество ударов в минуту. Программа для улучшения состояния здоровья может снизить частоту сердечных сокращений в покое примерно на 5-15 ударов в минуту, а, чем ниже ваша ЧСС, тем вы здоровее.
Это означает, что вы быстрее будете проходить процесс восстановления после болезни, ЧСС и дыхание будут, быстрее возвращаться к нормальным значениям и у вас будет больше энергии.
Регулярная дозированная тренировка стимулирует и приспосабливает отдельные системы и весь организм больного к возрастающим физическим нагрузкам. В конечном итоге это приводит к развитию функциональной адаптации больного.
Одной из характерных особенностей ЛФК является процесс дозированной тренировки больных физическими упражнениями, пронизывающей весь ход лечения и способствующий терапевтическому эффекту.
В ЛФК различают общую и специальную тренировку:
Общая тренировка способствует оздоровлению, укреплению и развитию организма больного; она использует самые разнообразные виды общеукрепляющих и развивающих физических упражнений. Специальная тренировка ставит целью развитие функций, нарушенных в связи с заболеванием или травмой. При этом используют виды физических упражнений, непосредственно воздействующие на область травмы или корригирующие функциональные расстройства.
Абсолютных противопоказаний для занятий лечебной физкультурой не существует.